Aktiv yoga 2

Tjenestebeskrivelse

Utforsk dybde og flyt i din yogapraksis Velkommen til et 7-ukers kurs som gir deg muligheten til å gå dypere i yogaens praksis. Vi kombinerer bevegelse og pust i en dynamisk flyt som bygger styrke og fleksibilitet, samtidig som vi utforsker stillinger og teknikker med mer dybde og tilstedeværelse. Dette kurset er for deg som har noe erfaring med yoga og ønsker en time der du kan fordype deg i bevegelser og overganger. Vi holder det lekent og inspirerende, med rom for selvutforskning og utvikling – uten at det blir overveldende. Her vil det være mer justeringer og tips, og ikke alle øvelser vil vises gjennom timen. 📍 Sted: Otium Spa 🕒 Tid: 60 minutter 💫 Bonus: Som kursdeltaker får du rabattert inngang til spaet i hele kursperioden. Obs: Kurset starter kun hvis det er nok påmeldte.